Jdi na obsah Jdi na menu
 


Vítejte na stránkách

 

JUMPBOXING®    

 

Chcete vytvarovat postavu rovnoměrně? Nezatěžovat jen spodní nebo vrchní část těla, ale obě najednou?

Chcete se vybít po náročném dni v práci? 

Chcete dynamické cvičení, které nezatěžuje klouby?

Milujete lekce nabité energií?

Chcete vyzkoušet spojení kickboxu a zábavných trampolínek? 

 

 PAK JE JUMPBOXING TO PRAVÉ PRÁVĚ PRO VÁS!

 


ZDRAVOTNÍ VÝHODY JUMPBOXINGU:


• je skvělým prostředkem pro zlepšení koordinace pohybů, efektivní protažení těla a zlepšení koncentrace.

• Při skákání na trampolíně se posiluje síla, flexibilita, výdrž i aerobní kapacita.

• Skákání podporuje krevní oběh, napomáhá snižování cholesterolu i krevního tlaku a posiluje srdce.

        Skákání na trampolíně vede ke zvýšení kostní hustoty, tím je možné předcházet osteoporóze.

• Díky měkkým dopadům šetří cvičení na trampolínách klouby a zároveň působí jako balanční plošina pro zpevnění a posílení svalů.

• Při skákání se spotřebuje o 15 % více energie než při běhání, navíc bez zbytečné zátěže kloubů.

• Na trampolíně se mimo jiného posilují i hluboké břišní a zádové svaly a svaly pánevního dna.

        Skákání podporuje pohyb lymfy, tím pádem také očistu organismu od škodlivých látek.

• Skákání zvyšuje aktivitu kostní dřeně produkující červené krvinky.

• Skákání zlepšuje reakční rychlost, prospívá zraku a zlepšuje rovnováhu.

• Skákání odbourává stres, podporuje dobrou náladu a zlepšuje kvalitu spánku.

 

 

"Dlouhé roky jsem hledala fitness aktivitu, která by plně uspokojila mé náročné požadavky: rozvoj obratnosti, rychlosti, vytrvalosti, síly. Přesto přebytečně nezatěžovala kloubní systém - to především po porodu, kdy jsem nabrala kila, na která tělo nebylo zvyklé.  Hledala jsem aktivitu, která bude mít skutečné výsledky. Prošla jsem mnohými nabízenými fitness aktivitami v ČR jako instruktorka i jako běžná klientka. Některé aktivity se blížily mé představě, ale žádná netrefila do černého. Inspirovala jsem se tedy cvičebními prvky, které již v České republice existují s prvky, které tu ještě nejsou příliš rozšířené, ale mně se osvědčily v osobních trénincích s klienty a i v zahraničí skvěle fungují. Vznikl tak JUMPBOXING."

(Zuzana Kubáňová, zakladatelka JUMPBOXINGU)

  

JUMPBOXING® je komplexní registrovaný fitness program s ochrannou známkou, jehož kvalitu zaručuje akreditovaná zakladatelka působící jako školitelka fitness instruktorů v celé České republice pod hlavičkou MŠMT ČR - Zuzana Kubáňová.


JUMPBOXING nyní existuje ve třech formách:

- Kondiční JB

- Zdravotní JB

- JB Boots

 

Školíme i v létě 2015!!!

7. 4. 2015

 Chcete se stát instruktorkou JUMPBOXINGU? Neváhejte nám napsat, školení pro vás uděláme i v létě!!!

 

Běh pro úsměv Pelhřimov

17. 5. 2014

 Byla zima, ale bylo to super a my byly u toho! Skvělá akce proti dětské obezitě..

 

Další školení již v květnu!

21. 4. 2014

 

Staňte se instruktorem/instruktorkou

20. 4. 2014

 

Zdravotní lekce JUMPBOXINGu

20. 4. 2014

 

Zakladatelka JUMPBOXINGU v Sama doma na ČT1

30. 12. 2011

 Zuzana Kubáňová jako VIP host s celou rodinkou 3.1. 2012 v pořadu Sama doma..